15.02.2013

Gestern war ich am das Erste Mal nach dem Riss wieder Skifahren.
Ich machte von 12:00 - 16:00 den Kreischberg unsicher.

Mit anfangs vorsichtigem Fahren kurvte ich die Berge hinab.
Mal zu mal wurde ich sicherer und fuhr wieder so wie "früher".

Ich bin froh, dass alles wieder so klappt wie früher und werde nächstes Wochenende nach Obertauern fahren.

In diesem Sinne
Hals und Beinbruch ;-)

01.01.2013

Hallo miteinander!

Ich wünsche euch ein schönes und erfolgreiches Jahr 2013!

Ich bin noch immer fleißig am trainieren und habe weiterhin keine Probleme mit meinem Knie.
Momentan übe ich regelmäßig folgende Sportarten aus:
1x Schwimmen/Woche
1-2x Joggen 10km / Woche
2-3x Krafttraining

Im Februar werde ich wieder Skifahren gehen und wenn alles klar geht noch öfters im Frühjahr.

Beste Grüße!

20.09.2012

Ich trainiere noch immer regelmäßig (2-3 mal pro Woche Laufen) und habe dabei keine Probleme.
Im Sommer spielte ich fast täglich Beachvolleyball was auch ohne Probleme ging.
Jetzt im Herbst/Winter werde ich dann vermehrt Volleyball in der Halle spielen und Schwimmen gehen.

Fußball spielen werde ich vorerst nicht, da mir Zeit und Lust dazu momentan einfach fehlen.

Ich wünsche euch allen viel Erfolg und einen schönen Herbst!
(Wahnsinn wieviel Leute diesen Blog lesen! :-))

17.05.2012

Ich habe mir jetzt vor 10 Tagen die letzten 2 Weisheitszähne entfernen lassen.
In 1 Woche beginne ich wieder mit meinem regelmäßigen Training.
Die Zahnextraktion soll laut meinem Homöopathen das Knie noch stabiler machen.

Im Herbst erwäge ich evtl. wieder mit dem Fußballspielen zu beginnen.
Man darf gespannt sein.... ;-)

07.04.2012

Kurzes Update:
Heute wieder joggen gewesen (gehe 3mal/Woche), absolut ohne Probleme - auch nach längeren Strecken (>10km)
Zusätzlich gehe ich jetzt 1mal/Woche schwimmen.

Wenn ich nicht wüsste, dass mir ein Kreuzband fehlt, ich würde es weder beim Sport noch im Alltag wahrnehmen. Klasse! :-)

Ein schönes Osterfest wünsch ich euch allen!

17.02.2012

Ich habe die Links, Texte sowie Bilder unter "Wichtige Informationen vorab" wieder auf Vordermann gebracht. Einige Bilder funktionierten nicht mehr.
Am rechten Bildschirmrand findet ihr nun eine Umfrage zum Thema.

Zum Kreuzband:
Leichte Probleme merkte ich im Nachhinein durch ca. 1h langes Schnee schaufeln. Durch die Drehbewegung beim wegheben habe ich mir das Seitenband etwas gereizt. Nach einem Tag war aber alles wieder okay und ich konnte ohne Probleme mit dem Laufen und Training weitermachen.

09.02.2012

Ich meld mich mal wieder.
War vor ein paar Tagen Eishockey spielen und ich hatte keine Probleme. Echt toll!
Ich für meinen Teil kann nur nochmal wiederholen, dass ich bis jetzt absolut zufrieden mit meiner Entscheidung - mich nicht operieren zu lassen - bin.

Bin gespannt wie es weiter geht. (Ski fahren im nächsten Winter, Fußball etc..)

Euch allen, viel Erfolg & meine Genesungswünsche!

09.01.2012

Ein Frohes neues und vorallem gesundes Jahr 2012 wünsche ich nachträglich all meinen Lesern.



Ein kurzes Update:
Mittlerweile läuft es sich blendend. Ich habe keine Probleme beim Joggen oder im altäglichen Leben.

Ziel für 2012:
Aktivitäten im Sport weiter ausbauen. (z.B.: Fussball, Skifahren, Inlineskating etc..)